每天4分钟，用Joy-Con开启健康生活！本作收录50种专业健身动作，通过体感精准追踪深蹲、卷腹等训练。自定义「懒人救星」短时课程，与好友在线比拼运动数据。真人教练语音指导搭配魔性电子音效，让健身像闯关一样上瘾——当Switch变身私人健身房，马甲线或许就在下一个4分钟诞生！
《吾家健身趣 -4分钟锻炼全身- 吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身- うちトレ ～【最短4分】筋トレ＆有酸素運動～》中文版。肌肉锻炼×有氧运动的混合训练效率很好地脂肪燃烧！
通过结合下蹲和腹肌等高强度的肌肉锻炼，以及有氧运动，如有氧运动，如有氧运动，如健美操和胸围，爵士舞和桑巴，可以在家中进行短时间的有效运动，这是一款真正的健身游戏。
■高强度间隔训练“HIIT”
收录了以肌肉锻炼和无氧运动为中心的45种动作，HIIT的方法是Nintendo Switch™可以在上面实现。
■跳舞和身材等有氧运动“节奏合身”
收录了20种随着节奏移动身体的有氧运动“节奏合身”。因为也包含着“啪啦啪啦”和“OTAKU艺”等变种的舞蹈，谁都能快乐地玩。
■豪华声优阵容好好支持你的运动！
拥有各种各样个性的5名教练，不仅是动作方法的建议，还提高了玩家的动机，好好地支持每天的继续。教练的声音分配角色由5名人气声优担任。梅（CV.加隈亚衣）、娜奥托（CV.小野贤章）、加比（CV.小松未可子）、卡洛斯（CV.小西克幸）、艾玛（CV.花守ゆみり）。
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